- Sarapan : Air putih dicampur jeruk nipis + Oatmel
- Snack Siang : Juice Anggur / Kopi
- Makan Siang : Salad + Roti Gandum satu potong + Teh Herbal
- Snack Sore : Kue Beras dua potong + Teh Hijau
- Makan Malam : Pasta tanpa daging + Brokoli + Yoghurt + Teh Herbal
Semoga bermanfaat blognya bu ,,,
BalasHapus